遇事老担心会发生不良后果

你好，这时候就是由于你自己的心理问题导致的，这种情况在医学上来讲属于一种忧虑症是因为一些生活方面的经历或者是不良的刺激导致的。

,这时候要注意首先就是放松自己的思想，不要一味的强调让自己去想某一件事情，还有就是这时候要注意多参加一些娱乐活动，把自己置身于那种比较好欢乐的环境中能够缓解你现在的情况，祝你健康！