跑1000米喝什么饮料最好红牛

问题分析：你好！红牛内含水、糖、咖啡因、muco-纤维醇和维生素B等成分的“滋补性饮料，帮助通宵熬夜工作时人们保持清醒。

含有咖啡因，不太适合青少年饮用。意见建议：葡萄糖口服吸收迅速，能补充能量和体液；因为含糖分，一般高浓度的喝了容易口渴，跑1000米本身会大量出汗，所以建议口服葡萄糖时需要用温开水稀释，要同时补充水分。