如何保护独立肾

病情分析：您好，如果您想调理您可以采用中草药进行针对调整，中医讲究的是辨证，通过望闻问切综合配药对您会有所帮助，平时多锻炼身体，生活饮食要有规律意见建议：中成药可以吃六味地黄丸。

药膳黄精韭菜子炖鱼很不错，能滋补肝肾，强腰脊。平时可适当多吃动物肝脏、牛乳、羊奶、鱼类、蛋、鱼肝油、玉米、红萝卜、红薯、茄、牡蛎、鲱鱼、花生、核桃、苹果、豆腐皮、白木耳、黄豆、白菜、黑木耳等富含维生素E、A、C和锌的食物。

少吃生冷寒凉、辛烈香燥、肥甘滋腻的食物。尽量少烟酒。节房事。可以枸杞、西洋参适量泡水当茶饮。