问患者提问

腰突应该怎么自我复位

我上一年被检查出患有腰间盘突出，想要自己复位，所以想问一下腰突自我复位的方法是什么？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰间盘突出初次发作时，自我复位应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，卧床休息三周后可以佩戴腰围保护下起床活动，三个月内不做弯腰持物动作，缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。

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