问患者提问

减肥成功后如何保持才能不反弹？

我从小就胖，我身边很多的朋友，叫我"熊哥"！为了能减肥成功，我经常节食，同事也锻炼，终于现在我收下来了，但是不知道怎么样才能保持好呢？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，节食是减肥的一个方法，但不是主要的方法，容易造成营养不良贫血等不良后果。保持减肥效果注意膳食结构，同时更重要的是坚持有氧运动，祝你减肥成功。

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