减肥贵在坚持，那坚持的是什么？

问题分析：贵在坚持，坚持的是要注意饮食，适当的减少食物的摄入，要坚持保证能不暴饮暴食，要能坚持多吃蔬菜，多吃富含纤维的东西，坚持住不能多吃零食，多吃油腻的食物。

意见建议：还要坚持要体育锻炼，不能半途而废，不能看到减肥了有效果就不再继续保持，有时减肥的效果有了，稍微不注意就会反弹。

所以，要坚持的东西太多。