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老年顽固性失眠

失眠十年左右晚上眼睛感觉困的很但是就是睡不着早起头晕眼睛抽的慌一直在吃有安眠作用的那些西药如舒洛安定等希望得到具体的解答不要总是说让保持心胸开阔少思少虑等希望能推荐合适的药物和医院急需

提问时间：2020-03-06

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

失眠考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致建议睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情。

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