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晚上磨牙是病吗可以治好吗

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：就是我磨牙已经好多年了，自己不知道，有时晚上自己又好像知道自己在磨牙:

提问时间：2020-04-19

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

您好，磨牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因.应该注意：睡前尽量放松自己，入睡前.可以适当的做些体操，泡泡热水澡，听听轻音乐等.避免兴奋性食品和吸烟，改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡，巧克力，可乐等.多吃些含维生素丰富的食物.要放松心情，调整心态。

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