为什么我上班不上心，也心不在焉呢？

心理分析：你好，你说你为什么上班不上心，也心不在焉，我认为，你这其实是在为自己感觉上班不那么上心，不那么精神集中而自责，由此，可以考虑为你这是对自己上班状态的过分担心和关注所致。

这主要是由于在上班的时候，对上班的结果给予了过分的担心和关注，从而让你产生了许多不必要的负面情绪，就是这些负面情绪让你更加强化了自己认为自己上班不上心，也心不在焉的感觉了。

心理指导：因此，我建议你，要做好自我心理调节，在上班的时候，不要对上班结果给予过分的担心和关注，学会相信自己，并且明确自己该做什么，只要用心去做了就可以了，不要对自己过分要求。