口吃该怎么调理

练习放松技术。瑜伽呼吸、肌肉方形训练、静心训练、做祷告等方法都可以帮助患者放松下来，还有一些快速的放松技术可以帮助应对紧急情况，比如深呼吸，紧握双拳-放松手掌-再紧握双拳，反复几次，这种方法可以快速地较少紧张。

口吃的人往往在紧张的时候更加难以流畅的表达自己，因此确保自己掌握放松技术，并在一些重要的场合发言之前，做一次简单的放松。