我每天清早起床腰酸疼蹲都蹲不下

您好，您这个年龄出现腰部不适的症状，考虑有两方面的因素，一是腰椎的问题，椎间盘突出，压迫神经根导致的腰部不适，二是考虑腰背部受了凉，腰部肌肉劳损所致，要及时检查治疗才行。

1.建议做腰椎CT检查，了解腰椎曲度及椎间盘的基本情况才行；

2.服用活血止痛片、甲钴胺片、替扎尼定片这三种药物，到康复科做腰部针灸、推拿、拔火罐的治疗才行；

3.不睡过软的床，不在床上看书、看电视、耍手机电脑等，注意腰背部的保暖，会慢慢好起来的。