怎么减掉胳膊上的肌肉

问题分析：对于你的问题，如果是，胳膊上的，肌肉和脂肪比较多的话，主要是由于，双臂用力比较多，红色肌肉发达造成的意见建议：对于这样的情况可以进行，快速的，用力非常快的运动，把红色肌肉转变成白色肌肉，依旧会说笑，就不会特别胖，如果是脂肪沉积的话，可以做俯卧撑，或者是引体向上，把多余的脂肪消耗掉。