问患者提问

我100斤想减肥

我现在100斤，我的晚餐在吃苹果，早餐和午餐都吃正常的米饭，能减下来吗

提问时间：2020-04-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，这样也有减肥的效果的，但是对健康不利的。指导意见晚餐你可以主食少吃些，多吃蔬菜水果，尽量采取运动方式减肥，及增强了体质，也有效减肥了，只要坚持就会看到效果的。

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