您好，据您的描述我觉得可能与天气干燥、寒冷、您的体质弱、不经常参加锻炼有关。指导意见建议我觉得这不是什么病，可能是您不适应环境变化，身体的正常反应。
您多洗洗澡，多锻锻炼，适应适应可能会好一些。饮食增加一些营养，保证充足的睡眠。
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