问题分析：早晨好！从你所说的情况与出现硬块的部位来看，应是内脏脾胃之所在，此处出现貌似有硬块，可能与腹胀气或是腹肌痉挛有关。
意见建议：建议早晨锻炼身体后也要随时添加衣服保暖。如是伴随出现疼痛与其它明显不适，可到医院做个内脏B超检查为宜。
祝好！
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