问患者提问

每天运动多长时间最好才能减肥

提问时间：2020-07-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你采用运动减肥是一种很好的方法，一般每天运动连续半小时以上才可以达到目的！同时你可以采用饮食加运动的方法！晚上八点以后不要吃零食之类的！多吃水果蔬菜！加上适量运动！但是一定要坚持！

相关问题