空腹吃甜食之后胃会经常难受是怎么回事，怎么避免？

病情分析： 空腹吃甜食，会使胰岛素过度释放，血糖快速下降，甚至形成低血糖，这就迫使机体释放出第二种激素―肾上腺素，以便让血糖回到正常。

这种肾上腺素浪涌的现象，能引起人的心率加快、血压升高和胃内平滑肌收缩等．意见建议：如果经常空腹吃甜食，其后果当然更不好．研究的结果还证明，大量的甜食，只能给机体热量，却相对缺乏维生素B、纤维素、铬等营养素，这样，机体就无法将糖转换为能量。

此外，食物中糖过多，纤维素不足，还会使肠道内的正常菌丛很容易被清释放出第二种激素―肾上腺素，以便让血糖回到正常。

这种肾上腺素浪涌的现象，能引起 人的心率加快、血压升高和胃内平滑肌收缩等