小孩食火大怎么办

肉食不要过多，适当添加膳食纤维宝宝积食上火怎么办？给孩子添加食物时，如果食物加工过细、过精，好的方面是有利于营养的吸收，于生长有利；

不利的方面是食物残渣少，使纤维素摄入不足，引起上火。但也并不是说为了预防便秘，食物加工就应该粗糙，而是应该适量增加含有膳食纤维的食物种类比如红薯、芹菜等。