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问患者提问

睡眠不好，要么睡不着，要么就是多梦，醒来

睡眠不好，要么睡不着，要么就是多梦，想来后也感觉很累！心思重，有点事情就会反复带我去想，导致很不开心～像到了更年期一样乱发脾气，控制不住自己去想一些没用的，是不是精神病了呀？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，失眠症状可能是一种睡眠障碍，也可能是其他心理问题造成的附加症状，需要明确诊断才能治疗建议您保持身心愉快，找些事情转移注意力。
适当解压，寻求家属或朋友的帮助。如果病情严重影响生活质量，建议您到医院找心理医师进行咨询

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