治疗失眠有什么仪器，我不想用药

病情分析：病情分析，你好，一般来说引起失眠的原因很多，精神因素，经常精神紧张，压力大。环境因素，睡眠时周围环境吵闹，不安静。

另外一些身体的虚证也会出现失眠。指导意见：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点