阴道干涩的原因有多种，房事前缺乏足够的性诱导，负性心理因素，如，缺乏合房的心理准备；雌激素水平降低导致，妇科炎症感染等等。
延长性爱的前戏时间，多找些可以使自己兴奋起来的方法;性伴侣双方应该经常交流，共同寻找有效的兴奋途径，身体兴奋点等。
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