吃了红糖煮红枣上火可以马上喝凉茶吗

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，病因明确，存在贫血情况，需要积极补充铁，也可以选择服用中成药调理，效果很好。

但由于你的体质问题，考虑存在虚热，因此服用中药会上火意见建议：不要立即喝凉茶，容易导致胃肠损伤，可以适当服用银黄颗粒缓解症状。

同时选择服用硫酸亚铁治疗贫血。平时注意休息，饮食营养丰富，保持心情舒畅