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为什么我吃一点东西就感觉自己胖了很多只要一晚上不吃

为什么我吃一点东西就感觉自己胖了很多只要一晚上不吃饭我就变瘦了？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

意见建议：您好，这情况可能和自己的心理有关的，没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。
运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

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