您好，很高兴为您解答。根据您的描述，考虑您可能是缺钙，贫血，体质虚弱，气血不足所致。建议您就医检查，确诊之后对症治疗。
忌辛辣油腻刺激性的食物。合理安排营养。一日三餐定时吃饭。多吃新鲜水果蔬菜和虾皮牛奶酸奶。避免劳累。希望我的回答能帮助您，请您做出评价，谢谢。
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