本人女性，33岁，一直被头上头皮屑特别多困扰着，看

问题分析：你好，头皮屑过多应该注意：1.意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。

洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。2.经常梳头。

每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。3.戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。

瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。意见建议：建议，必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6、甲状腺素片。经常梳头也有好处