高血压的饮食主要注意低盐低脂,限制食用含胆固醇多的食物,如肉食动物的脑、肝、心、鱼子、肥肉、猪肉、黄油、骨髓等。
每日进食胆固醇的总量应在300mg以下。如果血脂持续过高,还应限制高糖类食物。经常注意多食蔬菜和水果,它们富含维生素,有利于促进脂质代谢的功能。
如果你不想吃药来刺激你的胃,你可以试试看这些食疗的方法。一般高血压药物对胃都有刺激的。
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