您好。根据你的情况,口臭的常见原因有口腔本身的问题,或者是胃肠道的问题。前者如口腔的炎症,后者如胃食管反流。可以服用养阴口香合剂,养阴口香合剂,平时在生活上应避免辛辣食品,调整饮食规律,尽可能戒烟酒。
可以使用清新香味的漱口水,但注意不要含有酒精,因为含酒精的漱口水等酒精挥发后口会更臭。情况没有改善可以考虑就诊消化科或问询正规的中医院。
保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别要重视放松身心,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动,生活规律,按时作息,做到劳逸结合。
希望能帮到你。
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