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问患者提问

补钙配维生素可以吗

我人已到中年，从小就很虚弱，所以我想补钙，我已经吃补钙有一段时间了。然而，效果并不明显。我想知道使我自己身体的医院还是药物的原因，我想知道补充钙和维生素是否更好？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补钙配维生素可以，补钙应与维生素D结合，建议补钙时多晒晒太阳，这样更有利于促进钙的吸收。同时，应注意低盐低油饮食和戒烟戒酒。
在日常生活中，不仅要注意工作和休息的结合，还要出去呼吸新鲜空气，保持放松的心情，保持充足良好的休息习惯。

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