问题分析:不知道你年龄,但注意你描述的情况也是失眠的表现。意见建议:对于这种情况建议你可以口服如参芪五味子调理下,同时建议你注意规律作息,一般建议夜间十到十一点为最佳入睡时间,注意增加锻炼、保持平和心态与开朗的心情。
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