吃什么通便最快？便秘，能喝番泻叶通便，吃什么通便最快？

可以吃香蕉、甘蔗、猕猴桃、柚子、苹果、火龙果等水果，有利于润肠通便。芹菜、韭菜、青菜等也有帮助通便的作用。严重便秘者，可以服用四消丸或者用番泻叶泡水饮用，用开塞露以及甘油灌肠帮助排便。

每天早起空腹一杯蜂蜜水，有利于排毒通便。坚持每天适量运动，可促进肠动力，有利于排便。