这个情况考虑是缺乏维生素及微量元素，特别是缺乏维生素B可能。建议你及时补充维生素及微量元素，可以采用21-金维他治疗看看；
平时注意适当加强营养，补充维生素及微量元素、钙铁剂等；多喝水；调整心态，保持愉快心情；按时作息，保证充足睡眠
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