你这是阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。指导意见阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。
忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。
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