问患者提问

听说做仰卧起坐可以让肚子那里的肉变成腹肌，那每天要做多少个呢，要持续多久才有效？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：你好，仰卧起坐是一种针对腹肌锻炼的运动，可以使腹部肌肉变得强壮，明显，有一个健美的腹部。意见建议：这种情况，需要根据自己的体力情况，采取循序渐进的方法，并没有固定的数量，再就是还需要结合其他的全身运动，将腹部脂肪消耗点，效果会更好

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