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我十五岁了还可以长高吗？还能长多少呢？

我从六年级就来了月经现在十五岁了今年貌似长了两cm现在仅有155cm但是妈妈比我还高点我好像是喝牛骨汤喝的张的个本来从六年级到初二是几乎一厘米都没长的可是今年喝了牛骨汤长个了请问医生喝牛骨头汤真能长高吗？我还有长个的机会

提问时间：2020-02-03

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

肯定还能长高的不同人停止长高的年龄不一样这得根据先天遗传和后天影响来决定但是15岁还很小还有一定的长高空间女孩一般到十八九岁才会停止长高呢建议要想增高应该多吃蛋白质尤其是含有中胺基酸的食物如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等反之白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃可乐与果汁也少吃为妙因为其中所含的糖份多会阻碍钙质的吸收吃多了会影响骨骼的发育此外盐也是增高的大敌必须养成少吃盐的习惯

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