您好,很高兴为您服务,根据您提供的症状,您属于中医脾虚湿盛的表现,所以出现头重,舌苔厚白,乏力建议您首先要注意饮食,不要吃甜的凉的油腻的食物,例如水果酸奶冰激凌都不能,其次建议您要调整好心态,不要有太大的心理负担,您可以服用苓桂术甘丸以上是对“早起头重咽干湿气重吃谷元清能能快速祛湿吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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