只要看老公出去玩吃饭喝酒就会心情狂躁

问题分析：嗯，你的情况可能是情绪控制方面的问题，与老公出去不和你好好沟通有关，多次未解决好的情绪导致了你的脾气。

意见建议：建议你学会接纳自己的情绪，学会描述和倾诉的方式表达出来，和老公说出你的不满，但不要以指责的方式，要多表达自己的感受，慢慢就会好起来，也可申请我的家庭心理医生的帮助。