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每天早餐后都吃两个核桃和三个枣好吗？会发

每天早餐后都吃两个核桃和三个枣好吗？会发胖吗？每天早餐后都吃两个核桃和三个枣好吗？会发胖吗？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你的这种饮食方法主要是补充身体的微量元素，不会引起脂肪在体内的蓄积，不会引起肥胖，平时饮食要营养搭配合理，最好是多吃蔬菜水果，平时要三餐定量，晚餐要控制饮食量，促进消化功能调理，保证身体的正常新陈代谢。

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