健康指导：是可以的，还需要补充钙质的，摄入的维生素D能够促进身体中的钙质的吸收的，因此是很好的，还有就是要适当的进行户外的而活动，维生素D可以自己产生的，膳食中要补充钙质，对身体较好的，建议补充牛奶。
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