我身高1.74米，体重86公斤。问是否超重了？

问题分析：你好，你身高1.74米，体重86公斤，得出你的体重指数为28，属于超重了。体重指数即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。

意见建议：应减肥。多吃蔬菜水果，多运动，少吃蛋白质丰富及高热量食品，规律饮食，坚持锻炼。如跑步，太极拳等。