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女的一天吃几个枣好

最为一个女孩子，每个月都会来月经，每次都会出很多血，据说女人都比较缺血，自己想通过食疗的方式补补，自己很喜欢吃红枣，红枣对身体特别的好，但是又害怕食用过多，不知一天吃几个红枣好呢。

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红枣具有补血养气的功效，可以大量的食用，对身体有亦无害，但一定要注意不要把枣核给吞进胃里，以免造成无法消化，平时还可以用红枣炖汤喝、泡水喝，对身体都具有不错的效果，日常生活中多注意休息，多吃些补血养气的食物，饮食清淡一点，不要吃辛辣刺激的东西。

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