你好，一般建议产后三个月不要进行过于激烈的运动项目，不利于子宫复旧。强度较轻的运动还是可以的，只是运动过后不要立即进行哺乳。
稍微休息一下，补充水分，出汗及时更换衣服再喂奶。这样不仅自己感到舒服，孩子喝奶也会顺利些，不会因为运动完心跳加快，一身汗味儿而影响哺乳。
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