后背到脚跟发紧，怕冷

病情分析：你好，根据你描述的情况考虑是脾虚，肾阳虚，和气血不通引起的不适症状，指导意见：你好，像您的情况病情比较复杂，个人建议去当地医院中医内科详细的辩证服用中药调理。

平时清淡饮食，多吃容易消化的食物，平时注意保暖，不吃生冷，寒凉食物。以上是对“后背到脚跟发紧，怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！