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患者提问

经常打瞌睡怎么办

经常打瞌睡怎么办我白天经常打瞌睡,有时精神不好,动不动就想睡觉,持续3天,怎么办
提问时间:2020-03-30
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:你好,多在自己身上找毛病,我不认为你有什么毛病,是不是你每天晚上睡得很晚,你中午睡午觉了吗?你要把你的作息时间安排好,学习不能搞疲劳战术。

    意见建议:我知道你的学业负担重,但身体健康是第一重要的,要保证充足的睡眠时间,经常打瞌睡,精神不好,学习也难以搞好。

    你不是有什么毛病,而是没有认识到睡眠的重要性,没有认识到身体健康的重要性。

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