我是一名初二的学生，在学校时晚上怎么也无法入睡，这

病情分析： 你好，导致失眠的原因有很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，考虑可能是压力过大，缺乏体育锻炼导致的。

意见建议：建议你保持平常的心态，不要焦虑。平时除了学习可以多锻炼锻炼，跑跑步什么的。多考虑是心理的原因，在家较安全且不是一味的学习，劳逸结合。

可多和同学沟通，不要重复着学习，吃饭，回宿舍的过程，给自己增加些乐趣，试着调理一下。且睡前可喝包牛奶，用热水泡泡脚都有助于睡眠的。

希望对你有所帮助