你的情况，一般的中医药考虑是肾阳不足引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
注意饮食的调理，可以多吃乌鸡核桃仁黑芝麻之类的食物，口服壮腰健肾丸大蜜丸、金匮肾气丸大蜜丸之类的药物，祝你健康。
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