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坚持每天跑步一小时对身体有哪些好处

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你提供的情况，跑步是一种经济方便的锻炼方式。意见建议：跑步可以改善心肺功能，降低血脂、血糖，提高免疫力，促进新陈代谢，又有减肥作用。

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