黑芝麻可以使头发变黑吗？

黑芝麻是有使白头变黑的功效的，坚持每天吃还是有一定的效果的。白发的发生多与精神因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。

白发者病应增强体质，增加营养，消除精神紧张和抑郁，可试服维生素6。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；

另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。,