可能是由于运动量较大等原因造成的肌颤的可能性较大。注意休息，避免熬夜，避免劳累，减轻学习生活压力，避免精神紧张，避免焦虑，不要喝酒，不要吃辛辣刺激性过大的食物。
可以到正规医院就诊，明确情况以及原因，做出针对性的治疗。
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