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一觉醒来脚踝像扭伤了一样痛

最近学业非常忙，经常半夜一点睡，因为学校活动的关系，同时在练两个舞蹈，昨天也练舞练到很晚才睡，第二天起来走路的时候左脚就像扭伤了一样疼，坐着站着也有点肿痛，这是怎么回事想得到的帮助：该热敷还是冷敷？这种情况下还能练舞吗

提问时间：2020-01-27

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

根据你的描述的情况，考虑应该是扭伤引起的症状。可以冷敷，外用云南白药气雾剂。建议你可以近几天用药的同时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及容易发的食物，少活动，多休息。

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