进行性肌营养不良携带者

准备怀孕前，夫妻应该到妇幼保健医院做孕前检查，基因配比筛查。提前3到6个月做备孕，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，注意日常饮食均衡，多补充富含蛋白质维生素，矿物质的食物水果蔬菜。

避免寒凉辛辣油炸膨化腌制烧烤，含反式脂肪酸的食物。避免烟酒刺激。每天坚持适量的有氧运动。